Ebook „40 pomysłów na fit śniadania w 15 minut”
69,00 zł
Ebook z 40 pomysłami na szybkie i zdrowe śniadania!
Ten ebook jest dla Ciebie jeśli:
- rano brakuje ci czasu no gotowanie,
- masz już dość jedzenia w kółko tych samych kanapek,
- szukasz inspiracji na nowe śniadania, które przygotujesz w mniej niż 15 minut,
- chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć.
Co znajdziesz w środku
Co znajdziesz w środku?
40 przepisów na śniadania, w tym 20 na słodko i 20 na słono,
zdjęcia do każdego przepisu,
dokładną listę produktów,
listę zamienników,
wyliczone kalorie oraz makroskładniki pod każdym przepisem,
praktyczne wskazówki, jak komponować zdrowe śniadanie.
Spis treści:
Śniadania na słodko
- 1. Granola z patelni
- 2. Owsianka czekoladowa z wiśniami
- 3. Owsianka z jabłkiem i cynamonem
- 4. Złota owsianka z figami i malinami
- 5. Pieczona owsianka
- 6. Owsianka nocna w słoiku
- 7. Owsianka kokosowa z mango
- 8. Kakaowa komosanka z borówkami
- 9. Placuszki skyrowe
- 10. Placuszki banonowo-owsiane
- 11. Pancakes w amerykańskim stylu
- 12. Zielone placuszki
- 13. Naleśniki czekoladowe
- 14. Naleśniki bezglutenowe
- 15. Omlet a'la sernik
- 16. Omlet cesarski
- 17. Sycący koktajl na serku wiejskim
- 18. Koktajl bananowo-orzechowy
- 19. Tosty francuskie
- 20. Kanapki z twarożkiem i owocami
Śniadania na słono
- 21. Tortilla z jajecznicą
- 22. Quesadilla z jajkiem i szpinakiem
- 23. Jajecznica z cukinią i parmezanem
- 24. Omlet a'la pizza
- 25. Omlet z szynką i serem
- 26. Szakszuka z ciecierzycą
- 27. Pasta jajeczna
- 28. Kanapki z guacamole i jajkiem
- 29. Buddha bowl - miska rozmaitości
- 30. Kanapki a'la caprese
- 31. Bajgiel z ricottą i szynką parmeńską
- 32. Wypasiony hot dog
- 33. Angielskie śniadanie
- 34. Kanapki z serkiem i łososiem wędzonym
- 35. Pasta z wędzonej makreli
- 36. Pasta z tuńczyka
- 37. Tofucznica z pomidorem
- 38. Kanapki z wędzonym tofu
- 39. Pasta z czerwonyj soczewicy i suszonych pomidorów
- 40. Smalec z fasoli
Opinie
Ewa (zweryfikowany) –
Ebook „40 pomysłów na fit śniadania w 15 minut” jest świetny. Przepisy, w szczególności na słodkie śniadania, są bardzo smaczne, wpisujące się w sam raz moje smaki. Przepisy na słono również są ciekawe, ale ze względu na fakt iż nie jem ani mięsa ani ryb musiałam je delikatnie zmodyfikować. Ułatwiła mi to „lista zamienników” umieszczona na pierwszych stronach ebooka. Jestem bardzo zadowolona z tego zakupy, jak będą kolejne ebooki w podobnym stylu, chętnie je zakupię.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.