Owsianka a’la szarlotka
Pyszna i błyskawiczna owsianka a’la szarlotka, na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom tego ciasta oraz osobom, które nie wyobrażają sobie śniadania bez owsianki!
✔️ 230ml mleka 1,5%
✔️ 6 łyżek płatków owsianych
✔️ 1 średnie jabłko
✔️ 15g orzechów włoskich
✔️ pół łyżeczki cynamonu
✔️ 1 łyżeczka miodu
Mleko zagotuj, wsyp płatki i gotuj przez 5 minut. Jabłko zetrzyj na dużych oczkach i wymieszaj z owsianką. Dodaj posiekane orzechy, posyp cynamonem i polej miodem.
Kaloryczność: 559 kcal
Białko: 18,2g
Tłuszcze: 17,5g
Węglowodany: 76,7g
Polecane wpisy
Mam na imię Marta i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym.
Uwielbiam gotować i tworzyć szybkie, proste dania. Na moim blogu znajdziesz mnóstwo pomysłów na zdrowe posiłki oraz solidną dawkę wiedzy na temat odżywiania. Moją misją jest pokazanie, że zdrowe odżywianie może być przyjemne, smaczne i na każdą kieszeń.