Ekspresowy fit deser
Pyszny i zdrowy deser, bez dodatku cukru, a jednak słodki! Jedyne czego będziesz potrzebować to dojrzałe awokado oraz dojrzały banan, kakao, jogurt, orzechy i gotowe! Ja użyłam pistacji, ale każde inne orzechy będą tutaj świetnie pasować.
Przepis na 2 małe porcje:
✔️ 1/2 awokado
✔️ 1 banan
✔️ 1 łyżka kakao
✔️ 6 łyżeczek jogurtu greckiego
✔️ 1 łyżka pistacji niesolonych
Awokado, banana i kakao zblenduj na gładki krem. Przelej krem do pucharków lub słoiczków, dodaj jogurt grecki i posyp posiekanymi orzechami.
Wartość odżywcza w 1 porcji – 233 kcal, 5,4g B, 13,7 g T, 21g W
Polecane wpisy
Mam na imię Marta i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym.
Uwielbiam gotować i tworzyć szybkie, proste dania. Na moim blogu znajdziesz mnóstwo pomysłów na zdrowe posiłki oraz solidną dawkę wiedzy na temat odżywiania. Moją misją jest pokazanie, że zdrowe odżywianie może być przyjemne, smaczne i na każdą kieszeń.